TDeep Work 深度工作力
淺薄時代，個人成功的關鍵能力
作者： 卡爾．紐波特
原文作者： Cal Newport
譯者： 吳國卿
出版社：時報出版
出版日期：2017/07/21
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前言:
對於工程師與許多需要深度工作的人而言，深度工作的時間是非常珍貴的。許多工作切換的途中帶來太多無謂的移轉性工作的準備時間。嚴重影響工作上的產出，這個叫做「 context switch 」。 那麼如何有效地達到深度工作就是相當重要的課題。之前看到了這本書，決定要好好的學習保留深度工作時間的方法，也推薦給每一位想要讓自己能夠創造更高價值得你，絕對要能夠保有，訓練自己的「深度工作力」。
內容簡介:
當我們抱怨臉書占去太多時間，還在思索要與社群網站保持什麼樣的關係，
MIT電腦科學博士．談論未來職場最具啟發性的思想家
卡爾．紐波特Cal Newport告訴你————
真正的獎賞不會留給那些閒適的使用臉書的人！
在這個淺薄時代，人們紛紛擁抱分心，每天將大把時間浪擲於紛亂的電子郵件和社群媒體上，失去了深度思考、深度工作的能力，不知道自己其實能以更好的方式生活。
也因此，一種極有價值的技術變得越來越稀有、甚至成為當今最具價值的能力之一，正是——
DEEP WORK深度工作力！
卡爾．紐波特教授在本書中暢談連線時代的種種影響，從自身經驗告訴所有人：
專注力和生產力，是可以有系統地解決的科學問題！
擁有深度工作力，是擁有美好深度生活的必要條件！
「深度工作力」是專注於高認知需求任務而不分心的能力，它能讓你快速學習，以更少的時間創造更好的成果。本書融合理論根據與實踐技巧，協助所有想在專業領域中成功的人，學會高效工作，成為新經濟中的贏家。
別再以為忙碌代表生產力，區別深度工作與淺薄工作，聰明的規畫深度工作的時間，培養專注的習慣與能力，你將能改變習於淺薄、容易分心、無法忍受無聊的心智。培養深度工作力，才是達成生活與工作平衡，並維持高品質的最好方法。
本書分為兩大部分，分別是「概念」與「原則」兩大部分：
Part 1 概念
一開始主要是確定究竟什麼是「深度工作」，那麼它與「淺薄工作」的差異。並且分享給讀者了解，許多偉大的學術家，企業家都是深度工作的遵從者，不論自己有多忙碌都要保有深度工作的時間。
接下來開始定義「深度工作」為何稀有，現在人為何很難得達成深度工作。也提到了許多的工作現況往往都是充滿了許多打擾與中斷，會讓工作者容易在深度狀況的情況下被打斷。
那麼從神經學，心理學與哲學的角度究竟該如何把握深度工作的呢？ 這一個部分的最後幾個章節會討論到。
Part 2 原則
在原則的部分，則分享許多知名作家或是學術界人士該如何保有自己深度工作的時間。「深度工作」也必須像是運動或是重量訓練一樣需要有儀式。所以書上也建議要讓每個深度工作者都需要一個進入深度工作的儀式，或許在筆者就是準備好一杯咖啡，戴上降噪耳機一樣。一個可以讓你專心進入工作的方式。
建立好自己的「深度工作」習慣之後，就要開始避免「中斷」。許多知名的學者與作家都透過讓自己有效的「斷線」，也就是讓跟自己聯絡的人知道，自己只會在某些時間去檢查與回覆信件。並且也相當程度的限制自己在社群媒體上面的時間。
社群媒體對於許多深度工作人員就是最大分心的來源，必須要有效的限制自己的時間。 書上更是建議說許多知名的作家本身並不操作任何的社群媒體，不與任何的讀者交流，反而可以獲得更多的深度工作的時間。
最後，書上也告訴你如何選擇最重要的事情來優先從事。要根據每一件事情如果交給經過良好訓練的大學畢業生，大概要經過多少訓練。這裡快速整理一下：
- 做精美的部門報告：一個大學畢業生訓練三個月就可以上手。
- 去進行一些會議：可能進行兩三年就可以上手。
- 寫出一篇原創性質文章：則是需要 50 ~ 80 個月的專業訓練才可能上手。 (如果要寫的程度更高，則需要更久遠的訓練與能力的培養)
那麼你就應該要先做「最具競爭力的工作」，這就是這整本的整個概要說明。 就是要提升作為「深度工作者」的你的能力與價值。
心得:
記得曾經看過一篇推特說，身為「Developer Relations 」的工作者都是有“過動症”與“注意力不集中症候群”的人。 並且自己也因為之前經做專案管理的相關訓練，練就了自己「習慣於」被打擾與經常性地切換於許多不同種類的工作之中。 其實靜下心地反省自己，會發現自己能更夠從事深度工作的時間也就變少了。 看了這本書之後，就知道了深度工作的珍貴性。並且要透過有意識的，並且有效的訓練自己。讓自己的注意力就像是肌肉一樣，經過訓練之後可以高度並且有效的深度工作。
最後的章節也像是敲醒我一樣，重新地審視了工作項目中的「不可取代性」的項目。讓自己更了解應該如何有效地增進自己的能力，讓自己更有價值才是。
相當建議需要深度工作的你，不論是軟體工程師，作家，老師，甚至是許多進行開發的人員。要好好的閱讀這本書，並且尋找到適合自己的方式來訓練你的注意力，一起成為更好的深度工作者。
