被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導
原文: 嫌われる勇気 : 自己啓発の源流「アドラー」の教え
作者： 岸見一郎、古賀史健  
譯者： 葉小燕  
ISBN: 9789861371955

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前言:

這本書大概算是一本相當知名的書籍，也一直出現在我的推薦清單裡面。其實這一本也看了很久，每每看一個章節都需要不少的時間去反芻裡面的內容，思考許多不同層面的問題。 經常裡面有一些對話，都會讓人掉入過往的時空情境而不斷的思考與反省。

即便我現在的工作職責可能是最不怕被人討厭的（？），但是我之前在工作的時候其實相當的在意人家的看法。所以一直常常聽到人家跟我講過這本書。 但是卻一直沒有想讀完的勇氣（怕被討厭？），所以也一直無法分享。去年買來之後，間斷地看了這本書，時而讓我開心，時而讓我心有戚戚焉。

如果你很怕被同事（朋友）討厭，很怕講錯話被人輕視，很怕問錯問題？ 或許你也該來看看這本書。

內容簡介:

為什麼人們一直無法改變？
為什麼自卑感總是揮之不去？
為什麼我們總是活在別人的期待之下？
為什麼現在無法真實感受到幸福？
或許是因為，我們缺少了被別人討厭的勇氣！

一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。
當他聽聞哲學家主張「世界無比單純，人人都能幸福」，便決心前來推翻這種謬論。
這個世界明明複雜混亂，哪裡單純了？
如果幸福真的這麼容易，為什麼他還會過得這麼痛苦？

他們開始了你來我往的思考與論辯。
年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭，
但是一夜又一夜過去後，年輕人反而陷入沉思：這世界到底是什麼樣子？
「所謂的自由，就是被別人討厭。」哲學家說。
怎麼會這樣？怎麼會有人想被別人討厭？
想得到真正的自由，又為什麼非得被別人討厭不可呢？
這個世界，究竟是單純，還是複雜？人，到底能不能得到幸福？……

問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。

簡介來自讀墨：http://moo.im/a/biuGKR

本書的內容主要透過兩個人的對談，一個是年紀很大的長者「哲學家」跟一個由於環境變化開始自我懷疑的「年輕人」。

兩個人一來一往的對談，從傾聽著「年輕人」的煩惱開始。慢慢的到不同深度與方向的人生哲理的對談。主軸都是圍繞著「阿德勒的心理學」。

了解心理創傷

一開始年輕人相當的沮喪，他遇到了「哲學家」而「哲學家」首先也先跟他分析了心理創傷是如何造成的，心理創傷究竟是誰造成的？ 心理創傷往往都是都是有某種「目的性」所造成的習慣。孩子的心理創傷是因為渴望著父母注意的習慣。 阿德勒心理學就堅決的反對心理創傷的存在。

不甘現況

許多人都經常為了現況而煩惱，經常的怨天尤人。「年輕人」有著一樣的疑問，而「哲學家」也很有智慧的回答他，有許多人的不安現況都是自己選擇的，自己造成的。 不安於現在的環境，卻又選擇「不去改變」。不安現況的不幸狀態很多時候只是對於自我的憤怒所造成的。

人際關係

接下來討論的就是許多人都有的困擾：「人際關係」。「哲學家」說人際關係是無法避免的困擾，只要你不是孤零零的生活在宇宙中，人就一定會有「人際關係」的困擾。對於自我認定的困擾，其實也是「害怕別人對自我的觀感」所造成的，許多時候的問題，其實都自己所帶來的困擾罷了。 害怕被人討厭，害怕被人排斥，很多時候也是對於自我的懷疑所造成的。

活在當下與舞動人生

人生不是目的論，像是有許多小漣漪的線性才是。會有不段的新事件產生，所以產生了許多的人生的高潮與低潮的交錯。讓每個人都無法以目的性來評論你的人生。重要的是享受當下，每一步慢慢地踏出像是舞蹈一樣的享受著你的人生才是。

心得:

現在終於把這一本書看完，「被討厭的勇氣」講解的裡面與想法或許你我的知道。 但是能夠真正的打動內心深處的又有多少人呢？哲學心裡書籍大概就是如此吧，道理可能被你所知道，但是你卻從來無法同意的。透過這一本書裡面的對談，語言中的激盪，呼應著過往的情境。也或許你才能「稍微」的感受到作者希望你能夠感同身受的一些想法。

把幾個章節的重點打出來很快，但是許多的對談內容其實會衝擊著你的想法，打動到你的內心。 雖然是敘事般的對談，卻能夠透過許多的對話內容讓你深刻的記憶著。像是從底層呼叫出你的記憶般。

很推薦大家看一下這一本書籍，但是又不推薦一口氣把它閱讀完。或許慢慢地閱讀，仔細地品嘗每一個段落，每一個對談想要表達的意境。或許才能體會作者想要表達的道理。

如此一來才能夠真正的把這本書的意境吸收起來。