40歲，精采人生才開始: 從1萬人的經驗談看見真正該做的事
できる40代は、「これ」しかやらない : 一万人の体験談から見えてきた「正しい頑張り方」
作者： 大塚壽 譯者： 沈俊傑 出版社：先覺出版
出版日期：2021/05/01
語言：繁體中文 ISBN: 9789861343815
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前言:
這一本是今年所讀完的第七本書。 這一本當初在書店決定要翻閱它的時候，真的只是因為他的書名。（好像買書就會洩漏自己年紀一 樣），不過其實這一本書的內容相當的實用。相信許多上班族會希望他們在三十多歲就能夠知道的事情。當初一翻到這本書，就是談到裡面關於 work-life balance 相關的章節，想不到裡面有許多相當有用的建議與體認。身為業務人的作者更了解人到了四五十歲經常有的迷惘與困惑。
蠻推薦大家去看這一本書，就算你還沒 40 啦，哈哈！
內容簡介與心得:
你還好嗎？「40歲」後悔度調查
□ 每天都很忙碌，但並不討厭忙著工作的自己。
□ 工作還是實務至上，重點是親自動手。
□ 雖然知道事情要交辦出去，但到頭來還是忍不住自己攬下來。
□ 平日經常加班，但假日時間都拿來陪伴家人。
□ 雖然不排斥升官發財，但盡量不去想這些事情。
□ 最近的年輕人不喜歡別人過度干涉，所以盡可能跟對方保持距離。
□ 大學畢業至今還沒換過公司。
□ 現在完全沒時間留給興趣，覺得退休之後再培養就好。
勾選超過5項，可能就是「愈拚命努力，愈容易感到後悔」的飲恨者！
請立即改變想法吧！
章節條列
chapter 1 〔生涯篇〕四十歲是決定「下半生怎麼活」的最後機會
40 歲經常伴隨而來的就是資深與經驗，一家公司也往往工作了十多年了。 這個時候作者提供了一個表格，可以讓讀者們去思考是否公司有相關危機的「自我現況分析表」。 裡面大約有了以下幾個項目：
- 公司所在業界優勢
- 公司自評：公司在業界的評比。
- 部門所在公司比例中的評比。
- 直屬上司的評比。
- 自己目前擁有技能的評比。
這些評比可以幫助讀者對於目前的現況有一個概略性的了解，如果真的所在的狀況不太樂觀的話。也應該趁四十多歲的狀況，儘早作出相關的改變，一切都還來得急喔。
裡面也提到了，建議每一個人透過透過「金錢」來幫自己目前的現況評價，作為一個相對於客觀的狀況分析。 同時也希望透過現況分析，讓讀者更能夠了解，哪一些技能是應該要開始培養的，並且作者也建議應該要培養個人品牌與可以賺錢的副業（這邊指的可以賺錢，大概是要有月收入 7000 日幣）。
chapter 2 〔公司篇〕身處「暗潮洶湧的組織」需培養出高超的泳技
第二章提到的就是 40 歲了之後，對於工作也應該有了一定的想法。這邊也有一些蠻值得思考的話語：
- 提早思考是否要升官，透過時間分配對自己的工作生活負責。
- 培養組織相關技能，捨繼個人技能。這邊指的是充實個人人脈，努力跟人合作。
- 與其討好上司，不如跟下屬打好交道。
其中跟下屬打好交道這個思維算是蠻有趣的。因為 40 歲大多都是小主管，透過跟下屬打好關係，才能夠讓組織的績效夠好，才能夠被上司真正的賞識。反之，如果一昧的討好上司。卻不斷的壓榨下屬，到時候下屬擺爛自己的成就還是無法被看見。
chapter 3 〔管理篇〕掌握「正確的交代方式」，自己和團隊才動得起來
這邊分享的是身為管理階層，在 40 歲的時候應該要具有的能力：
- 掌握「交辦大原則」： 學習如何有效地交辦事項。
- 不要經常抱怨，卻不去解決問題。
- 要懂的如何請求比自己年長的下屬
- 刻意安排「管理時間」：這邊許多的書籍也有提到，必須要安排 1 on 1 的時間。
- 夾心餅乾的人才是自我價值的呈現： 避免 Garbage in Garbage Out
這邊很重要的就是要認清自己在管理上的價值，也必須要讓自己更相信團隊。更信任下屬才是。
chapter 4 〔私人篇〕暫時拋開工作，完全投入「個人生活」
這一本書的作者是日本人，在日本裡面 40 歲就是標準的「燃燒生命為公司付出的年紀」。但是作者要求每一位讀者應該要提早去思考，要如何「增加個人的生活」。
- 沒有少了你會不行的公司，只有你少了公司會沒有生活目標的人生。
- 需要儘早培養「自己理想生活的人生」，不然退休後往往會喪失生活目標。
- 需要更早的注重家庭生活，因為四十歲往往就是容易跟家人，跟小孩喪失聯繫的一個十年。也是很容易造成中年離婚的原因。
- 週末時間試著要拆開成六等分，除了要有自已的時間外。一定要保留時間給家人跟朋友。
- 一定要將自己的時間適當的分給小孩，吃一頓飯是很重要的。（現在都 WFH 每天我都跟小孩吃飯 ～笑）
- 眼裡只有工作的人，真的是相當的可憐。並且工作外，自己有無相關的興趣？
- 最後一個項目就是要健身，一定要透過肉體「實際的對抗老化」。
最後作者也分享了一個案例，透過自己對於生活的要求。對於音響的喜愛後來變成自己退休後的副業，生活也相當的愉快。
chapter 5 〔時間管理篇〕工作效率好的人都會「這麼做」
四十多歲的人，大多已經在自己的工作步調上工作了十多年（可能會更久）。這時候許多的人沒有去好好地審視自己的工作效率，這邊提供一些讓讀者可以好好檢查自己的方法。
- 不要試著什麼事都掌握，只做重要的事情。（沒有人能取代的事
- 將自己十分鐘抽出來，做一些平常不常做的工作。搞不好能發現某些能增加工作效率的方式。
- 追求專心做事的時間（番茄時鐘？）（連續工作時間）
- 遵守時間表，如果沒辦法做完，試著放到一半（不要做一個段落）。很多書上有這樣教，這樣一來往往能讓你心中掛念，然後之後會想出更好的做法。
- 「重要但是不緊急的事」往往要更認真的思考，更認真的做。避免變成「重要又緊急」。
試著將以往不在意的事情去做，往往會給你更多的體現。
chapter 6 〔人脈篇〕四十歲後，「往來對象」會決定人生成敗
對於一般人來說，人脈最高峰就是在學生時期。 20 ~ 30 多的時間，因為換學校，換工作會認識很多人。但是到了四十歲之後，往往就會越來越懶得跟人聯絡，這個時候的人脈往往更佳的珍貴。
- 透過聚會方式，多多認識不同的人。 （不喜歡喝酒，可以讀書會。
- 另外一本書也有提過，大概十多個人的聚會，讓彼此認識的人脈。往往可以讓彼此達到最高的效益，往往生意就是這樣來。
- 虛心向任何人請教，並且也要認識非同溫層的人。
世界上有兩個東西不會出現，一個是幽靈，一個是下次。
你永遠不知道是下次先來，還是死亡先來。到了四十歲後，往往會開始有朋友離開所造成的遺憾，千萬不要讓自己有類似的遺憾。
透過週期性聚會，可以約來業務相關的人，也可以把之前的窗口一起找來。人數大概是十個為上限，這樣一來可以讓彼此都熟識，也可以擴展彼此的人脈。許多的書籍與課程都有提到相關的事情，也都認為這個方式所形成的人脈是有用且有效的。
- 個人好店與私房景點是相當重要的：這個是我現在比較沒有思考的，雖然說是因為作者是業務。但是我認為就算是工程背景也應該要能夠有私房好店。
chapter 7 〔學習篇〕在有限時間內，獲取最大成果的「大人學習法」
這是一本相當新的書（2020 年底出的），所以這一個章節討論的就是「疫情狀況下，需要有的新能力」。
- 遠距辦公的溝通能力：有效的溝通與交辦事項能力，有效地掌握遠距會議。
- 書寫能力很重要，往往會書寫的人「獨立思考的能力也很強」。
- 集中學習可以變現的能力，要多多學習相關可以賺錢的能力。如果要有證照，應該在於證照所帶來的學習能力而非證照本身。
- 閱讀新的書籍與幾本經典書籍可以讓知識學習起來更有效率。
- 培養「說得出來的素養」，透過上知天文天文下知地理的常識，可以讓溝通更有趣。也可以讓自己的人脈更好，並且讓自己的價值更高。
心得:
這一本書雖然是日本作者寫的，但是放到台灣其實很適合給三十五歲以上的人來看。也希望每一個讀到這一篇的讀者，可以去看看這本書，培養自己的能力之外，也培養出許多屬於自己的人脈。
