February 19th, 2013
原本一直在思考究竟要不要把這一系列整理一下，也就是整理一下我減肥的心路歷程。
畢竟太多人看到我減肥過後的身材~ 很好奇想問我怎麼減肥~ 而我總是一句簡單的回答:
> > "每天有氧運動一個小時~ 重量訓練一個小時就好了” > >
雖然是很簡單的一句話~但是我了解減肥是痛苦而漫長的，而簡單的一句話絕對無法快速的告訴大家其中的心路歷。
所以我決定把這一系列的減肥心得寫成文章，順便也練習自己久未撰寫的文筆。
成長過程：
就如同所有的文章一樣，我去撰寫我的成長過程不是為了讓大家知道我的成長過程。而是讓大家知道我跟大家一樣都是容易胖的體質，事實上我根本就是胖小孩出生的。
(很明顯這是 Up 電影裡的小孩～不是我小時候）
由於出生在一個雜貨店（小開？）身為一個小胖孩，我在國中三年級之前都是小胖子。到了國中三年級由於打籃球的原因～體重從8X降到了7X。
後來一直胖胖瘦瘦到了三四年前（好像是結婚之後沒多久），也到達了最高峰（94KG)。一直到了隔年的大年初二…..
每年回娘家的日子，也是我結婚後第一次陪老婆回娘家。跟許多人過節習慣一樣，娘家全部的人會全部聚集再一起。就遇到了一個姑丈，聽到幾個姑姑說，這個姑丈很認真的從9X公斤(跟我一樣重 =_=)減肥到7X公斤。一聽到這個讓我相當的驚訝，也讓我重新思考，如果姑丈已經四、五十歲都可以減肥二十多公斤，那麼我三十多歲更應該要趕快試試看去減肥。
這一開始就開啟我要減肥的理由……..